Tlak, stres, rozhodovanie. Financie. Čas. Úzkosť. Panika . Vyskúšala som si toto kombo v úplnej panike, časovom prese. Je to niekedy ako keď sa Mozkomor nalepí na dušu a sosá a sosá. Ale čo s tým? Čo vo víre mozkomorového sosania a reality, ktorá vyzerá, že už tu nie je pre Vás miesto?
Aby som Vás uviedla do situácie, že viem, čo to je mozkomovora pusa:) alebo záchvaty paniky..
Rozišiel sa so mnou môj partner na ktorom som bola finančne pár mesiacov závislá. Rozhodli sme sa tak spoločne , navrhol mi, že si mám odpočinúť. Môžem si dovoliť čas pre seba a svoje podnikanie. Určitú dobu som sa v tom nevedela uvolniť, pretože som bola zvyknutá sa živiť sama a nevedela som ako to naozaj prijať. Môj strach podkopával aj jeho dôveru v seba , moje tiene vytiahli jeho tiene a onedlho sa v tom najhoršom pekle emócii a strachov rozhodol náš vzťah ukončiť. Ocitla som sa v kolotoči a v panickom hĺadaní práce, bývania a prostriedkov, aby som mohla začať znovu.
Možno si viete predstaviť - aký vír to vytvorilo - vina, strach, tlak, súdy, smútok, úzkosť...
Ak si vravíte, źe to u vás vytvorilo len prijatie a ideme ďalej, otvoríme sa ďalším možnostiam, tak je to úplne skvelé, ak to tak naozaj je a naozaj tento článok nepotrebujete :) A možno stojí za to zdielať ďalej ako si udržujete svoju silu. Ničmenej ja - lektorka meditácií, relaxu a cvičenia som naozaj padla do nekonečnej ťažoby. ... Našťasie je teda konečná a dá sa z nej vyjsť. .. čo vám o chvíľku pozdielam.
Najskôr som sa točila v kruhu - hladanie práce a bývanie naraz. Návrat z neúspešnej cesty do zahraničia za prácou ma stál i financie, ktoré mi bývalý partner poskytol ako podporu, aby som začala znova. Pohovory, prehliadky bytov. Medzitým bušenie srdca a v chvílach odpočinku bušenie srdca, panika, strach , smútok.
Ak ste sa ocitli v podobnom chaose, strese, tlaku akéhokoĺvek typu.. Môže to byť zdanlivo menší problém alebo väčší - strach je strach a panika je panika. Myslím, že si v tomto dokážeme porozumieť. Často sa do toho pridajú ďalšie deštruktívne programy ako je vina - si neschopná... všetko je to tvoja vina... súdy na seba - nevieš si nájsť prácu... ako si to mohla dopustiť... prípadne úplne zavŕšenie .. nemáš tu svoje miesto...
si stará...
Cesty ako si pomôcť v situácii, v ktorej si nevieme dať rady a nevieme nájsť stratenú pôdu pod nohami je
otvoriť sa pomoci a podpore
dovoliť si byť aj tzv. na obtiaž - k tomuto by som rada povedala, že my nikdy nevieme, čo to druhému môže priniesť ..možno nakoniec bude mať radosť ,že nás môže podporiť. NIekedy hlbšie súvislosti nevidíme, ale možno naša prítomnosť a ochota prijať podporu a pomoc môźe byť prínosom a vytvoriť viac láskavosti, radosti a vďačnosti v našom živote, i v živote osoby, ktorá sa nás rozhodla podporiť. Samozrejme nikoho do pomoci nenútime a nevynucujeme si ju, aby sme netvorili zbytočný tlak. S tým suvísí aj ďalšia možnosť
otvoriť sa možnostiam - kto, čo ma môźe podporiť teraz? Kto mi môže pomôcť, podporiť, aby som znova našla svoju silu. aké možnosti tu pre mňa sú?
Poslednú cestu si i teraz spoločne môžeme skúsiť.
Navnímajme si kontaktné body tela s podložkou. Jemne sa napriamime a dovolíme telu, aby sa uvolnilo a našlu tú najprirodzenejšiu polohu a dovolíme si priestor pre dych. S každým výdychom nechávame uvolniť napätie
Dovolujem si preskúmať aj možnosť, že sa môžem uvolniť. Aj teraz. Nádych , výdych. Tak, ako je to v túto chvílu možné ... bez tlaku na výkon aj tu..
A pozorujte .
Dovolujem si preskúmať, dovolujem si otvoriť sa novým možnostiam. Dovolujem si otvoriť sa tým najláskavejšej možnosti. Dovolujem si vidieť cestu a kráčať kúsok po kúsku s dôverou. Dovolujem si vidieť a vedieť ďalší krok k zlepšeniu s lahkosťou a jasnosťou. Kúsok po kúsku, minútu po minúte. Dovolujem si podporu, lásku, svetlo i božie vedenie a požehnanie na ceste k radosti, hojnosti, tvorbe.
Všetok odpor, ktorý mi nedovoluje sa vôbec otvoriť týmto možnostiam a podpore, všetko , čo mi neumožňuje sa otvoriť podpore , možnostiam a láskavosti k sebe...som ochotná pustiť a dovolujem si to práve teraz.
Nádych. Výdych.
Pozorujte. Je to ako objednávka. Ani objednávka kávy neznamená, že hneď ako si ju objednáme ku koncu vety už bude. A keď sa tak nestane, tak sa otočíme a ideme. NIe, funguje to tak, že až bude cappucinko perfetkne napenené, pristane nám pod nosom .
Akurát v tejto objednávke sa nám postupne budú ukazovať kroky... AKo v kaviarni k stolu, ktorý sa nám páči, tak tu. Budú to možno maličké kroky, uvolnenie tela, uvolnenie dychu. Ale to sú obrovsky dôležité kroky. Otvorenie sa , že je tu cesta uže je cesta , prvý krok.
A vyžaduje volbu - ako ste ju možno práve spolu so mnou spravili. Môžte sa za to pochváliť. Prvý krok máte za sebou a teraz sa postupne nechajte viesť k ďalším. Gratulujem. K odvahe. Už len to, že čítate tieto riadky znamená, Źe ste sa niekdy vnútri.. možno hlboko rozhodli, že to nevzdáte.
A nevzdávajte to. Máme tu svoje miesto :) S odvahou a láskavosťou ďalej pokojne.
Možno tým krokom bude terapia, harmonizačné sedenie . možno vám sám od seba zavolá kamarát alebo zavoláte vy. Nevzdávajte to. Sú tu pre Vás možnosti a sú stále otvorené.
Opatrujte sa. V láske, láskavosti a otvorenosti.