O mne

Som vzdelaním alebo certifikáciou lektorkou pohybu - jógy i pilates , praktičkou Access Conscioussness metódy.

A stále objavujem,sebe - poznávam . Je to proces. Najviac ma baví na tom všetkom je vlastná skúsenosť či uź s pohybom, relaxáciou a pozorovať a byť súčasťou , sprievodcom pri objavovaní svojich schopností, schopností svojho tela u klientov.

Po rôznych kurzoch, skúsenostiach som zistila, že neexistuje ten jediný správny spôsob.. Správny spôsob vnímam ako ten,ktorý nám v tú chvílu je prínosný, príjemný , ktorý nás prepojí s telom , uvolní a privedie do akejsi jednoduchosti, uvolnenia a dôvery.

Mám rada pohyb, jógu, pilates, ale i beh, tanec,niekedy posilovanie. Niekedy pomalší, inokedy dynamický. Niekedy mikropohyb a inokedy zostavu a flow. Mám rada sa zastaviť a vnímať potrebu tela aktuálne. U seba i u klientov.

Klientov vediem k tomu, aby sa tiež prepojili s telom, zastavili sa a nervali telo hlavou - presvedčením do tlaku, výkonu, ale nechali sa viesť aj múdrosťou v tele ukrytou a postupne sa učili vnímať telo, svoje potreby a tým sa vytváral balanc .

Relaxácia je zase formou sebe poznania, zastavenia sa a uvolnenia len v inej podobe.